度重なる台風の到来や冷夏の影響などで、野菜高騰が続いていますね。
私が住んでいる場所でもレタスが400円、キャベツが300円など見たことのないような価格が続いていて、なかなか手が出ません・・・
しかも価格が高騰しやすい葉野菜だけではなく、人参やトマトなども値段が上がっているので、家計には厳しい！！
安いもやしや豆苗でかさ増ししたり、切り干し大根やひじきなど乾物を使用するなどしてなんとか過ごしていますが、野菜不足が気になりますよね。
そんな時におすすめなのが、冷凍のコールドプレスジュース。
たった1杯でも大量の野菜や果物が摂取できるので、野菜不足の強い味方！！
野菜が高騰していても販売しているジュースの値段は変わらないので、こういう時だからこそ購入するとお買い得ですよね！
（お店にとっては痛いと思いますが・・・）
そこで、自宅で購入できる冷凍コールドプレスジュースをご紹介します。
コールドプレスジュースとは？
そもそもコールドプレスジュースとはなんでしょうか。
コールドプレスジュースは、普通のジューサーとは違い、石臼式で食材をすりつぶすようにして絞る低速ジューサーを使用したジュースのことで、刃の回転数が少ないので、摩擦熱が発生しづらく、熱に弱い酵素やビタミンが壊れにくく栄養素をたっぷり摂取することができるんです。
美肌やデトックス、ダイエットなどに効果があり、コールドプレスジュースと水だけを飲んでプチ断食をするジュースクレンズも注目を浴びています。
ジュース1杯でボウル一杯以上の野菜や果物を摂取することができるので、野菜不足にも効果的で美容やダイエット目的の女性はもちろんのこと、育ち盛りの子供がいる家庭や、肥満が気になる中年男性などにもおすすめです。
自宅で購入できるおすすめのコールドプレスジュース
【サンシャインジュース】ジュースクレンズ NEW MIX 12パック（朝だけクレンズ）
日本初のコールドプレスジュース専門店としてオープンした「サンシャインジュース」。
着色料や保存料、甘味料などの添加物は一切使用せず、日本各地の生産者から直接仕入れた野菜や果物を使用しています。
人参にピリッとした生姜をアクセントに加えた人参生姜ジュース、国産のケール100％を使用したケールジュース、ケールにりんごを加えて飲みやすくしたミックスジュース、「飲む輸血」とも言われるビーツとリンゴのビーツリンゴジュースの4種類が入った12パックです。
日本全国送料無料なのも嬉しいポイントですよね！
【ピカイチ野菜くん】
がんの食事療法として有名なもので、「ゲルソン療法」というものがあります。
動物性タンパク質の摂取を止め、塩分などを控えた食生活をしてその代わりに大量の野菜ジュースを摂取し、人間が本来持っている自然治癒力を高めるという療法です。
そのゲルソン療法で推奨されているのがにんじん・リンゴ・レモンをミックスしたジュースなのですが、ピカイチ野菜くんは無農薬のにんじんやリンゴなどが手に入り、冷凍のジュースも販売しています。
100ｃｃの15パックで2,700円と値段もお手頃！
にんじんジュースは甘くて飲みやすいので、コールドプレスジュース初心者におすすめですよ。
ベジーガレージ
千葉にあるベジーガレージというコールドプレスジュース店で通販も行っているようです。
350ｍｌか500ｍｌかを選べます。
にんじんジュース、ビーツをベースにキャベツやパインやレモンを使用したジュース、セロリやきゅうりでデトックス効果抜群のジュースなどの種類がありますが、1本からの注文もOKなので、まずは試してみたいという方にいいですね。
さらに手軽なのは酵素ドリンク
コールドプレスジュースは野菜を大量に使っている分、値段が高くて続けるにはなかなか大変ですよね。
そこで、さらに気軽に酵素を摂りたいという方には、酵素ドリンクがおすすめ。
私が使用している酵素ドリンクがこちら。
- 野菜や果物・海藻など約60種類の材料を使用して栄養価が高い
- 材料すべてが国産、そしてそのほとんどが九州産野菜で安全安心
- 砂糖やはちみつなども一切加えていない完全無添加で低カロリー
- 2種類の味があるので飽きずに楽しめる
などの特徴があります。
中でも一番うれしいのは、完全無添加だということ。
酵素ドリンクでも様々なものがありますが、飲みやすくするために変な合成甘味料が加えられていたりして、せっかく身体にいいことをしているのに、逆に悪影響を及ぼす可能性もありますよね。
しかも、優光泉は無添加にも関わらず、しっかりと甘みやほどよい酸味もあり、とっても飲みやすいんです！！
私は炭酸水で割って飲むのが好きなのですが、あまりお腹が空かないのでプチファスティングにもぴったりで、便秘解消やダイエット効果が期待できますよ。
もし飲んでみて「おいしくない」「続けられそうにない」と思えば、返金もOKなので、まずは試してみるといいですよ。
まとめ
いかがでしたか？
野菜高騰で毎日のメニューに頭を悩まし、野菜不足にもなりがちだと思いますが、そういう時こそ冷凍のコールドプレスジュースを利用すると気軽に美味しく栄養をたっぷり摂ることができます。
野菜が高くてもジュースの値段は変わらないので、このタイミングを利用しちゃいましょう！！
また、コールドプレスジュースを続けるのがなかなか難しければ、酵素ドリンクで栄養を摂取するのもおすすめ。
酵素ドリンクを水・炭酸水を混ぜるだけで簡単に置き換えができるので、ダイエットにもピッタリですよ。
ぜひ参考にしてくださいね。
